大众养生网

晚上吃枇杷会胖吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

晚上吃枇杷通常情况下是不会发胖的,这是由于枇杷是一种低热量、低脂肪的水果。枇杷是一种营养丰富的水果,又被称为“果之冠”,含有大量的蛋白质、维生素、葡萄糖、矿物质以及微量元素等,具有润肺、止咳、止渴的效果。枇杷味甘、酸,属性平中微凉,适用于任何体质的人群。

枇杷中含有的胡萝卜素以及维生素B,起到保持皮肤健康润泽、保护视力以及促进孩子身体发育的作用;枇杷中的维生素B17,具有抗氧化性,有防止老化的效果;枇杷中还含有苦杏仁甙,对于润肺止咳、祛痰、各种咳嗽等有显著的治疗效果。

枇杷中还含有柠檬酸、苹果酸等营养成分,能够促进消化,并且枇杷中的纤维素和矿物质,能够排出人体内的毒素以及多余的脂肪,有一定的减肥功效,因此晚上吃枇杷一般不会发胖。