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黄瓜空心还能吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

黄瓜空心一般是能吃的,因为里面的营养成分通常不会减少,但黄瓜性寒一般不建议大量食用,一次性食用较多,可能会影响其他维生素的吸收,对于脾胃虚寒的患者摄入过多,容易刺激胃肠道引起腹泻、腹痛等症状。

黄瓜在日常生活中是比较常见的蔬菜,黄瓜中富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质,黄瓜属于是性寒的一种蔬菜,适当地吃黄瓜,具有清热解毒的功效,但黄瓜不能和香椿一起吃,黄瓜中的酶类成分会破坏香椿中的维生素C,导致香椿中的营养流失,因此是不建议一起食用的。