备孕吃花生可以为机体提供能量，对成功受孕有一定的帮助作用。花生中含有非常丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物以及膳食纤维，还有各种矿物质、维生素等营养物质，而备孕期间一般需要机体处于健康状态。因此，备孕吃花生可以为机体提供能量，补充可能缺失的营养元素，对成功受孕是有一定的帮助作用。
如果过量食用花生，可能会导致营养过剩，甚至还会引起肠胃不适的现象，如消化不良、腹胀、腹泻等症状，是不利于备孕的。如果在备孕期间过度食用花生，还可能会导致花生中的脂肪含量在体内转化为葡萄糖后，引起血糖升高的现象。在备孕期间一般要保持营养均衡，因此除了花生外还可适量食用其他富含营养元素的食物，如黄瓜、牛奶等。