夏天喝白茶有一定的好处，白茶可以起到解暑、促进肠胃蠕动速度等好处，但过量饮用白茶可能会导致人体出现呕吐、失眠等不适感。在饮用白茶时，应注意避免空腹饮用白茶、饭前饮用白茶以及饮用冷白茶。
夏天饮用白茶对人体可以起到一定的好处，能够帮助人体解暑、促进肠胃蠕动、集中注意力等好处。在饭后饮用白茶可以起到消食的好处，由于白茶可以促进肠胃蠕动以及促进消化等作用。
白茶中含有一定量的茶多酚、茶多糖、茶氨酸、咖啡碱等物质，长时间或过量饮用白茶，可能会导致人体出现失眠、呕吐等不适感，由于茶多酚会引起机体的神经系统过于兴奋，从而引起失眠的现象。如果机体自身患有肠胃不适感时，过量饮用白茶会刺激肠胃，进而出现呕吐的现象。