芒果属于养胃的水果，适量食用对人体有较好的帮助，但不建议过量食用，芒果中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维等营养物质。过量食用芒果可能会导致人体出现腹胀、腹泻等不适症状，在食用芒果时，应注意肠胃不适的人群不建议食用，避免与酒精同时食用，以免对人体的肾脏造成一定的损害。
芒果中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用芒果，其中粗纤维能够促进人体肠胃蠕动对便秘，消化不良等不适感有一定的缓解作用，碳水化合物能够为人体补充一定量的热量，芒果中的维生素可以维持人体眼睛的正常视力等好处。
如果人体过量食用芒果，可能会加重肠胃负担，使人体出现腹泻、腹痛等不适感。并且芒果中含有一定量的二羟基苯、单羟基苯等物质，会对皮肤黏膜造成较为强烈的刺激，容易导致人体出现过敏反应。