长期嚼口香糖的好处是在一定程度上可以起到清洁口腔的作用，但是也可能会对牙齿造成一定的腐蚀现象，因此要避免长期食用口香糖，出现异常情况时及时就医。
1.好处嚼口香糖在一定程度上可以起到清洁口腔的作用，主要是由于口香糖具有比较强的粘性，可以吸附食物残渣，在排出口香糖时，可以将残渣一同排出。在咀嚼过程中可以促进唾液的分泌，保持口腔湿润。
2.坏处长期嚼口香糖可能会造成牙齿的损坏，出现牙齿磨损，也可能会使下颌咬肌过度使用，出现咬肌增大的情况。口香糖中含有比较多的糖分，容易造成龋齿的症状。通常口香糖中含有薄荷等成分，长期食用可能会刺激口腔黏膜，若患者有口腔溃疡时，不利于病情的恢复。因此要适量食用口香糖，不可长期食用，以免出现不良症状。