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黑提子的皮可以吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

黑提子的皮一般是可以食用的,其中含有一定量的花青素,对人体具有一定的好处,但是要适量食用,不可过量,以免出现不良症状。

一般在进食黑提子的皮时,通常会连同果肉一起食用,黑提子中富含的维生素、葡萄糖等物质,为人体提供基本的生活营养,参与机体中的抗体和胶原的合成,对基础代谢和维持免疫起到一定的帮助作用。黑提子皮中的花青素含量丰富,在一定程度上可以对皮肤有帮助作用。其中富含一定的纤维素,可以促进胃肠蠕动,促进排便。

黑提子的皮中含有一定的糖分,若患者有糖尿病、高血糖等疾病时,一般不建议食用,以免造成血糖的升高,加重病情。过量食用,比较容易造成胃肠功能紊乱,出现腹泻、腹痛等症状,当出现不适症状时需要及时就医。