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菠萝和黄瓜可以一起榨汁吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

菠萝和黄瓜通常可以一起榨汁,两者合用一般不会产生不良反应,但是要适量食用,不可过量,以免产生不良症状。

菠萝中含有一定的水分,可以缓解机体中流失的水分。其中含有维生素A等物质,可以对眼睛有一定的帮助作用。还含有一定的维生素C等元素,在一定程度上对皮肤有益处。黄瓜中含有丰富的水分,清爽可口,可以缓解机体在夏季的燥热感和口渴等症状。其中富有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,加快排便。

菠萝中含有一定的糖分,若患者为糖尿病患者时,一般不建议食用,可能会导致血糖升高,加重病情。菠萝具有刺激感,若患有牙周炎、口腔黏膜溃疡等病变时,尽量避免食用,以免产生疼痛感。黄瓜中含有一定量的苦味素,若患者有腹泻等情况时,要慎食,以免加重原有症状。若出现异常情况时需要及时就医。