吃糙米还是吃熟米好，需要根据机体的实际情况来判断，若消化功能比较好时可以食用糙米，消化功能欠缺时可以适量食用熟米，两者都需要适量食用，不可过量，以免产生不良症状，如腹胀、腹痛等情况。
糙米中含有丰富的纤维含量，比熟米高，可以促进机体的肠胃蠕动，加快机体代谢，促进排便。其中含有一定量的蛋白质，在一定程度上可以为机体提供能量。熟米中的纤维物质比糙米低，适用于胃肠功能比较弱的患者，也可以为机体提供一定能量。
由于糙米的纤维感比较强，若患者有消化不良等情况时，尽量避免食用，以免加重病情。若患者有肾功能等疾病时，也要尽量减少食用，主要是由于其中含有的磷元素比较高。在食用熟米、糙米时若出现过敏或者其他情况时及时就医。