淡奶油中的脂肪含量较高，如果过量食用可能会导致胃肠道不适，并出现体重增加、血脂升高等不适现象。
1.胃肠道不适一般是由于淡奶油比较油腻，并且其中含有较多的脂肪以及糖分等，过量食用可能会导致胃肠道出现不适，并且容易引起腹胀、胃痛等胃肠道不适。可遵医嘱使用多潘立酮片、马来酸曲美布汀片等药物来治疗。
2.体重增加由于淡奶油中含有较多的脂肪、热量、蛋白质等营养元素，过量食用可能会导致机体摄入过多的脂肪、热量、蛋白质等营养成分，从而出现体重增胖的情况。可以通过改善饮食，并停止食用淡奶油，改善体重增加的情况。
3.血脂升高淡奶油中含有较多的油脂、胆固醇等营养物质，过量食用可能会导致机体摄入油脂或胆固醇过多，使血脂逐渐增高，进而引起血脂升高的情况。可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、奥美沙坦酯片等药物降低血脂。