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吃小龙虾可以喝什么饮料

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

吃小龙虾一般可以喝可乐、雪碧等饮料,可以起到解渴的作用,但避免过量饮用,由于饮料中的糖分含量较高,若摄入过多容易使糖分堆积在体内转化为脂肪后,可能会引发肥胖。小龙虾中含有较为丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等多种营养元素,可以为机体提供营养并促进肠胃消化,还含有各种氨基酸等微量元素,能为机体提供能量,对维持机体正常活动有一定帮助。

在日常生活中应避免过量食用小龙虾或饮料,以免短时间内摄入过多时,胃内的食物堆积,从而加重胃肠道的消化负担,使肠胃蠕动减慢,导致胃酸分泌过多刺激肠胃黏膜后,引起消化不良腹泻等不适症状。另外,小龙虾的虾线属于虾的消化器官,内里可能会有排泄物或细菌聚集,因此,在制作前可先将虾线剔除干净。