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龙虾可以吃哈密瓜吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

吃完龙虾一般可以吃哈密瓜,二者一起食用一般不会产生不良反应,哈密瓜含有丰富的维生素A、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质,而龙虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、赖氨酸等营养成分,二者一起食用能够为机体补充所需的营养物质,因此,吃完龙虾一般可以吃哈密瓜。但是要注意适量食用,不可过量。

哈密瓜是一种含糖量较高的水果,过量食用容易增加肠胃负担,可能会引起便秘、腹胀等肠胃不适症状。龙虾中含有丰富的蛋白质,食用后容易加重肠胃负担,使其肠胃蠕动功能减慢,导致消化不良,可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。适量食用哈密瓜可以为人体补充所需的营养物质,味道甘甜爽口,在一定程度上可以增加食欲,龙虾中的蛋白质在一定程度上可以提高人体免疫力。