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吃了芒果可以吃菠萝吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

吃了芒果一般可以吃菠萝,但不建议过量食用。适量食用芒果与菠萝,能够对人体起到补充营养、促进消化等作用,芒果中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铜、磷等微量元素,菠萝中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的锰、铜、钾、铁等微量元素,适量食用芒果和菠萝能够补充人体所需的营养物质以及微量元素。

如果过量食用可能会引起过敏、肠胃不适等不适症状。在食用芒果和菠萝的过程中,芒果中含有一定量的二羟基苯、单羟基苯等物质,会对皮肤黏膜产生刺激,菠萝中含有较为丰富的菠萝含甙类、菠萝蛋白酶等物质,进而出现过敏的现象。如果过量食用,可能会加重肠胃蠕动的负担,引起肠胃不适感的发生,如腹痛、腹泻等不适症状。