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吃了菠萝可以吃小龙虾吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

吃了菠萝一般可以吃小龙虾,适量食用能够为机体补充所需的营养,同时能够维持人体正常的生命活动。菠萝含有丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素等营养成分,而小龙虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、赖氨酸、矿物质等营养物质,

菠萝与小龙虾一起食用一般不会在机体产生明显的不良反应。因此,食用菠萝后一般可以食用小龙虾。

由于小龙虾含有较多的蛋白质,适量食用小龙虾可以为机体提供一定的营养,并增加饱腹感。但不建议过量食用小龙虾,由于小龙虾含有较高的嘌呤物质,尤其是患有痛风的人群,如果食用小龙虾容易加重痛风的病情。由于菠萝含有较多的碳水化合物,适量食用菠萝能够为机体提供能量并增加营养,但不可过量食用,由于菠萝含有较多的有机酸,过量食用容易刺激胃酸分泌,进而引起腹痛、腹泻等不适症状。