8个月宝宝睡觉一抖一抖的可能是由于寒冷或缺钙等现象引起的症状，建议根据宝宝的具体情况选择适合的方式改善。
1、寒冷。宝宝睡觉时如果所处环境温度较低或者是没有做好身体的保暖措施，会引起在睡觉时出现打冷颤现象，通常表现出睡觉一抖一抖的，需要及时调整好所处环境的温度，让症状逐渐得到改善。
2、缺钙。宝宝发育较快，如果身体内缺少钙物质，会引起大脑神经处于兴奋状态，导致睡觉时容易出现一抖一抖现象，此时可以在医生的指导下口服钙元素，如赖氨酸磷酸氢钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等，在钙质逐渐补充后，身体上的症状也会得到改善。在补充钙物质的同时，日常可以多吃富含钙元素的食物进行补充，如牛奶、鸡蛋等，有助于身体上钙物质的补充。