婴儿睡觉总是翻来翻去，可能是环境因素引起的症状，也可能是缺乏维生素D或钙剂、胃肠道功能紊乱等因素所致，建议应及时去医院进行详细检查，明确病因后，可根据婴儿的身体情况进行调整，也可在医生的指导下使用药物进行治疗，从而缓解症状。
1、环境因素婴儿睡觉总是翻来翻去，可能是室内环境过于嘈杂，温度过低或过高，衣物穿的过厚或过薄，导致体内的热量不均匀，从而引起婴儿睡眠不安、翻来翻去的现象。建议给婴儿创造舒适、安静的睡眠环境，室内的温度和湿度要适宜等，都可缓解婴儿的不适症状。
2、缺乏维生素D或钙剂婴儿睡觉总是翻来翻去，可能是婴儿缺乏维生素D或钙剂引起的，而维生素D可以促进钙的吸收，当体内缺乏钙元素的时候，孩子的神经兴奋剂会增高，可能会出现睡不踏实、翻来翻去的现象。可在医生的指导下使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、胃肠道功能紊乱通常由于饮食不规律、消化不良或腹部着凉等因素所致，可能会引起婴儿出现头痛、腹胀、腹痛、睡觉总是翻来覆去等不适症状，可在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行缓解。