五个月宝宝睡觉摇头挠头可能是由于环境因素、缺钙等因素导致，可通过调整环境、补充钙元素缓解症状。
1、环境因素。五个月宝宝睡觉摇头挠头可能是由于环境因素导致，通常和宝宝所处环境温度比较高有关，宝宝头部容易出汗，所以就会出现摇头挠头的现象，属于正常的生理现象，不需要用药治疗，家长可通过调整宝宝所在环境温度缓解症状，例如开窗通风、开空调等。
2、缺钙。5个月宝宝睡觉摇头挠头，可能是由于缺钙导致，通常和宝宝发育较快、日常摄取钙元素较少有关，宝宝缺钙会使脑神经处于兴奋的状态，一般表现为睡眠不安、多汗、枕秃、容易惊醒等，建议家长带宝宝到医院就诊测量微量元素，在医生的指导下服用药物缓解症状，常见的药物有碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙D3颗粒等。