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酸味的芋头还能吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

酸味的芋头一般不建议吃,通常芋头有酸味,是其出现变质的现象所致。芋头中含有较为丰富的粗纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质,也含有一定量的钾、铜、锰、磷等矿物质。适量食用芋头,能补充人体所需的营养物质,以及矿物质,芋头中的粗纤维可以促进肠胃蠕动速度,蛋白质能够在一定程度上促进机体骨骼的增长,维生素可以在一定程度促进眼睛的发育,碳水化合物能够为人体补充一定的热量。

如果芋头出现酸味的现象,一般是由于芋头长时间放置在空气循环、温度较高的地方,使其出现氧化,进而引起有酸味的现象。如果吃了发酸的芋头,可能会刺激肠胃,引起肠胃不适感,如呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。