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吃基围虾可以吃西瓜吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

吃基围虾一般不建议吃西瓜,如果在吃完基围虾后直接吃西瓜,可能会刺激肠胃,引起肠胃不适感,如腹痛、腹泻等不适症状。

基围虾中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,也含有一定量的硒、铜、硫、磷等矿物质,西瓜中含有较为丰富的碳水化合物、水分、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的铜、钾、铁等矿物质。将两种食物分开食用能够补充人体所需的营养物质及矿物质,其中蛋白质可以在一定程度上促进人体骨骼的增长,脂肪及碳水化合物可以为人体提供一定的热量等作用。