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牛油果可以和奶粉一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

牛油果一般可以和奶粉一起吃,但不建议过量食用。适量将两种食物同时食用并不会对机体产生不适感,一般可以起到补充营养、促进消化等好处,如果过量食用可能会刺激肠胃,使肠胃产生不适感。

牛油果中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铜、镁、磷等矿物质,奶粉中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质以及钙、钾、磷、钠等矿物质,适量将牛油果与奶粉混合在一起食用,能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。