上腹部热热的但不痛很可能是由于饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起的，建议及时去医院进行检查，并根据不同的原因，在医生的指导下进行一般治疗或者药物治疗。在治疗期间，建议以清淡饮食为主，比如小米粥、南瓜粥等。
1、饮食不当在近期食用过多油腻、辛辣刺激性食物，会对胃肠黏膜产生刺激性，大量的饮酒也会刺激胃肠黏膜，使上腹出现烧灼感，但却不痛的现象。建议在平时多喝水，可以排出身体内的毒素，还要多注意饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，比如香蕉、西红柿等。
2、胃肠功能紊乱引起胃肠功能紊乱的原因较为复杂，至今尚未完善。经常表现出的症状为餐后饱胀、上腹烧灼感、腹泻等，可根据医生的指导口服药物治疗，常见的药物有奥美拉唑肠溶胶囊、匹维溴铵片、乳酸菌素片等。
3、胃炎胃炎可能是由于感染、生活精神压力等原因引起的，一般会表现出恶心、呕吐等症状，可能还伴随着上腹部热热的但不痛的现象，可以在医生的指导下进行药物治疗，常见的有阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。