大众养生网

龙虾是发物食物吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

一般情况下,龙虾是发物食物。龙虾中含有大量的蛋白质和部分刺激性物质,人们在食用后,可能会导致过敏的发生或者引发代谢紊乱。同时由于龙虾中含有的营养物质较高,难以被身体完全吸收,这时这些营养物质可能作为细菌或病毒的养料,进而导致感染的情况加重,所以说龙虾属于发物食物。

在食用龙虾时,需要注意的是,龙虾不能与含有维生素C的食物共同食用,因为龙虾中含有五价砷元素,会与维生素C反应生成三价砷,而三价砷具有毒性,会导致人体中毒。龙虾的头部含有大量的细菌和寄生虫,所以在食用龙虾时应将头部去掉,以免身体受到细菌或寄生虫的侵蚀,不利于身体健康。注意不要过多食用龙虾,否则龙虾中含有的大量的蛋白质可能会导致出现消化不良的情况,表现出腹胀、腹泻等症状。