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维生素片可以泡水喝吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

通常情况下,维生素片类型比较多,但多数是可以泡水喝的。维生素片泡水喝不会导致营养流失,并且可以起到较好的改善口感的效果,所以是可以泡水喝的。患者在用维生素片泡水喝时,尽量用40摄氏度左右的水,温度过低可能会使得维生素片不能很好地溶解,并且较低温度的水会对胃肠道造成刺激,而温度过高的水,可能会使维生素的结构发生改变,不利于人体吸收。

维生素片的主要成分为各种维生素,维生素是人体内必不可少的营养物质,适当补充维生素能够为身体提供足够的营养,保证身体进行正常的新陈代谢,有助于提升免疫力。患者在应用维生素片时,需谨遵医嘱,不可以自行盲目应用,否则可能会起到相反的效果,不利于身体健康。同时对于身体健康的人,建议从食物中补充维生素,不要长期应用维生素片。