脚扭伤的主要表现为剧烈疼痛、脚部肿胀、活动受限等，通常可以通过冰敷、包扎等方法缓解，疼痛剧烈的患者还可采取药物治疗，具体如下：
1.冰敷脚扭伤的早期可以进行冰敷，一般冰敷20分钟－30分钟左右，从而消除脚部肿胀，减轻对神经的刺激，降低疼痛感。
2.包扎脚扭伤之后可以采取包扎的方法进行处理，有利于控制脚扭伤后局部毛细血管的出血，减少炎性反应，起到消肿止痛的作用。
3.药物治疗疼痛剧烈的患者建议在医生的指导下使用布洛芬、萘普生等非甾体类抗炎药，可以缓解疼痛。休息时适当抬高患腿，并制动患腿，以缓解疼痛。