十五岁吃dha有用吗

孩子十五岁去选择补DHA，其实是没有多大用处的。DHA是一种常见的用于婴幼儿生长发育的药物，它能够促进大脑正常发育，同时也能使视网膜成熟，可以通过食用新鲜鱼类或者选择亚麻油烹饪等方式进行摄取，一般多为孕妇或者一到两岁的儿童服用，对于青少年没有很大效果。

青少年可以食用其他营养物质来补充每日所需并提高身体抵抗力，比如每日一杯牛奶，多吃青菜等。同时可以适当参与体育锻炼，比如跑步、登山等，规律作息，避免熬夜，也有利于青少年生长发育。