感冒越睡越想睡，主要是因为大脑出现了缺血、缺氧的病理状态。由于机体的免疫力下降，容易受到病毒、细菌等病原体的入侵，要注意测量体温，感冒时候机体抵抗力差，一定注意要适当休息、避免不良的生活习惯以及清淡饮食等。
1、适当休息避免劳累非常重要，劳累可以使身体的免疫力下降，给病毒提供可乘之机，而休息则是给我们身体提供了休养生息的时间，让我们的身体在与病毒的斗争中占据优势；
2、避免不良的生活习惯不良的生活习惯，如吸烟、熬夜等都会使免疫力下降，所以戒烟、良好的生活习惯也是战胜感冒的措施；
3、清淡饮食适当补充水分，保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水。清淡易消化的饮食有助于减轻胃肠道的负担。