海虹一般是指贻贝，贻贝一般不建议在4月-5月的时候食用，尽量少吃贻贝避免引起胃肠道不适症状，过量的食用可能会对身体的健康产生不良影响。对海鲜过敏的人应注意禁忌食用贻贝，尤其是有过敏史的人群，食用贻贝可能会加重过敏的病症。贻贝繁殖比较合适的水温为12摄氏度～14摄氏度，繁殖季节一般在4月中旬至6月中旬以及10月下旬至11月上旬，但要注意每年的4月-5月份由于是赤潮的高峰期，海水中还有很多具有毒素的单细胞藻类会成为贻贝的食物，期间食用贻贝可能会出现间接中毒的现象，要注意谨慎食用。
偶尔吃一些贻贝，可以补充人体所缺失的各种维生素、微量元素以及氨基酸，能起到调经活血、辅助降低血脂、促进血液循环、维持免疫系统等功效。