5个月宝宝睡觉扭来扭去蹬腿可能是环境因素或佝偻病等因素引起的症状，建议要根据宝宝的身体情况进行调理，也可在医生的指导下口服药物进行改善。
1、环境因素5个月宝宝睡觉扭来扭去蹬腿，可能是室内温度过低或过高、环境过于嘈杂、床单及被套的材质不佳或者灯光过亮等，都会影响宝宝的睡眠质量。建议给宝宝的室内温度和湿度要适宜，睡眠环境要安静，室内光线尽量阴暗，床上用品选择质量较好纯棉等，可有效减缓宝宝的不适症状。
2、佝偻病5个月宝宝睡觉扭来扭去蹬腿，可能是宝宝存在维生素D的缺乏，导致的佝偻病，常伴有频繁惊醒、多汗、早醒、枕秃等症状。建议家长要及时给孩子补充维生素D，可在医生的指导下使用小儿碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等药物进行治疗。