一般情况下，齿印涩是指舌头有牙龈、口苦，如果舌头出现齿印涩等现象，可能是由于肾阴虚、脾气虚弱等原因所导致，可以通过药物治疗或调节饮食习惯等方面来缓解。
1、肾阴虚可能是日常生活中性生活过多、长时间熬夜等原因造成的，通常伴有胸闷烦热、口干舌燥、舌红少苔等症状。可以前往医院在医生的指导下，服用左归丸、大补阴丸等药物来缓解肾阴虚带来的不适现象。建议日常生活中禁止吃辛辣刺激性食物，如麻辣烫、烤串等不利于病情的恢复。
2、脾气虚弱可能患者长时间处于紧张或压力过大的情况、长期大量饮酒等不良习惯形成的，通常伴有口腔异味、浑身乏力等状况。可以在医生的建议下服用保和丸、附子理中丸等药物来调节。建议日常生活中多吃含维生素较高的食物，如苹果、橙子等促进体内的新陈代谢、提高肠胃的蠕动，有助于消化。