核桃壳一般情况下是能长期泡水喝得，但是一次性不宜喝太多，适量饮用即可，不会对身体产生不良影响，但要注意泄泻者、阴虚有热者以及痰多咳嗽者禁止饮用。
核桃壳泡水喝能够提高睡眠质量，使失眠得到有效地改善，起到安神助眠的作用，同时还具有解毒杀菌的效果，还可以在一定的程度上缓解胃痛，由于核桃壳中含有丰富的维生素，对高血压有一定的缓解效果。经常饮用核桃壳泡的水，可以固本补气，增强个人体质，有益于身体健康。
核桃壳泡水喝，对于女性来说，经常饮用，会调节月经不规律的现象，还可以缓解女性尿血、带下等病症；对于老年人来说，坚持饮用，会对腰腿疼痛等症状有一定的缓解作用；对于男性来说，能够很好地缓解滑泻或遗精等症状，还可以在一定程度上提高性能力。