多运动对顺产有一定的帮助，但在运动时一定要保持合适的力度，最好不要进行剧烈运动，也不要运动时间过长，以免导致先兆早产等情况产生。一般孕妇在怀孕期间需要适当进行体育运动，最好不要经常久坐久站，适当进行体育运动，不仅能够控制体重增长，对后期分娩有帮助，同时还可以增加盆底肌的弹性，帮助快速顺产，因此孕妇在怀孕期间可以适当活动身体，比如可以进行瑜伽锻炼、慢跑、快走、爬楼梯，但是最好不要过于劳累，以免损伤身体。
虽然孕期适当运动是有好处的，但是在运动之前需要观察个人身体情况，如果有出血、腹痛等情况出现，最好不要运动，需要适当卧床休息，做好保胎工作。同时如果怀孕中后期出现胎盘前置也最好不要经常运动，这样都可能会对胎儿发育造成影响。