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南瓜汤孕妇可以喝吗

曲中玉 妇产科 副主任医师

山东省立医院 三甲

南瓜汤孕妇一般可以喝。南瓜是一种粗粮类的食物,怀孕过程中适当地喝点南瓜汤对身体有好处,南瓜汤里面含有的营养成分比较多,比如蛋白质、胡萝卜素,同时也含有维生素、纤维素、淀粉和各种微量元素,比如钙、磷、铁等,适当喝点南瓜汤能够满足身体营养所需,同时还可以给孕妇身体提供能量。

孕妇怀孕期间可以少量的喝点南瓜汤,最好不要一次性进食过多,南瓜汤里面含有一定量的糖分,如果进食过多可能不利于血糖的控制,若有妊娠糖尿病出现不建议喝太多的南瓜汤。同时南瓜汤里面含有一定量的膳食纤维,如果进食过多也可能会加重肠道负担,导致不适症状出现。怀孕期间需要保持良好饮食习惯,均衡饮食,不仅可以喝南瓜汤,也可以吃其他的蔬菜水果,比如西红柿、胡萝卜、白菜等。