剧烈运动缺氧通常情况下，可以多呼吸新鲜空气、适当休息或头部按摩，能够促进血液循环，给大脑提供氧气和血液，缓解头晕等不良现象，大多数由于缺乏锻炼，从事激烈运动而引起缺氧，也可能是体内热量不足或外界温度过高，引起的剧烈运动缺氧。在恢复期间，避免喝凉水，否则会使血管猛烈收缩，带来疼痛感，同时以清淡饮食为主，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
在剧烈运动的情况下，肝脏负荷会增加，流经肝脏的血流也会增加，剧烈运动可能会损伤机体免疫功能，导致人体免疫功能下降，可能会对肝功能造成一定影响。剧烈运动缺氧可能会导致头晕、乏力、肌肉酸痛、气喘等不良现象，在运动时，建议选择合适环境，同时避免过于剧烈运动。