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鸡肉能和豆角一起炖吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

鸡肉和豆角一般是可以一起炖的。鸡肉中富含脂肪、蛋白质、磷、铁等等,鸡肉高蛋白、低脂肪,很容易被机体消化吸收,适量地吃鸡肉可以增加机体免疫力,豆角富含丰富的维生素、植物蛋白,适量地吃豆角可以降低血脂,促进机体新陈代谢,美容养颜,延缓衰老。鸡肉和豆角中都富含丰富的营养元素,而且并没有冲突,因此鸡肉能和豆角一起炖。

不过建议适量地吃鸡肉和豆角,鸡肉和豆角过量食用可能导致出现消化不良、腹痛、腹泻的现象。而且由于鸡肉相对难以消化,如果患者存在有胃病、胆囊炎等,则不建议食用鸡肉,否则可能会导致并病情加重,不利于身体健康。