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韭菜跟榴莲可以一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

韭菜跟榴莲一般是可以一起吃的,两者之间的物质并不存在相克,不会出现明显的不良反应。同时韭菜和榴莲都富含丰富的营养元素,可以补充机体所需营养,对机体的生长发育也具有一定的积极作用,例如韭菜可以增强食欲、润肺明目、降低血脂等等,适量地吃榴莲可以润肠通便、降低血压、促进血液循环等等。

不过建议注意韭菜跟榴莲的食用量,吃多了韭菜可能导致胃酸分泌增多、腹胀、腹泻等等,同时吃多了榴莲可能导致上火、消化不良等等,不利于身体健康。