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西瓜桃子为什么不能一起吃

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

一般不存在西瓜桃子不能一起吃这个说法。西瓜中富含多种氨基酸,可以起到滋润皮肤、增强免疫力的作用,桃子中含有一定的维生素,可以一定的保护皮肤的作用。而且西瓜和桃子中都富含丰富的营养元素,对人体的发育具有一定的积极作用,同时西瓜和桃子并不互相影响营养成分及产生副作用,所以西瓜和桃子是可以一起吃的。

不过建议在日常生活中适量地吃西瓜和桃子,西瓜属于凉性水果,吃西瓜可能对胃肠产生一定的刺激,同时桃子富含膳食纤维素,具有加入胃肠道蠕动的作用。过量吃西瓜和桃子可能加重对胃肠道的刺激,从而出现腹痛腹泻等胃肠不适现象。