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韭菜苔是发物吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

一般情况下,韭菜苔属于发物。韭菜苔具有补肾、健脾的功效,适量食用韭菜苔可以活血化瘀、调理肝气,并且韭菜苔中含有丰富的膳食纤维和微量元素,可以促进胃肠蠕动,帮助机体消化。但是韭菜苔性温,应避免一次食用过多对胃肠道造成负担,引起腹痛、腹泻等症状。

由于韭菜苔属于发物,食用后容易引起过敏反应,出现红斑、丘疹等症状,因此不建议患有皮肤病和近期做过手术的患者食用,避免引起皮肤肿胀,导致病情加重。同时应避免韭菜苔与菠菜一起食用,防止引起胃肠道不适。