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甲鱼汤可以隔夜喝吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

通常情况下,甲鱼汤隔夜后,若性质及味道异常则可能变质,不能再喝,若甲鱼汤颜色及味道都正常则可以喝。甲鱼汤中富含优质蛋白、矿质元素等营养物质,适当喝未变质的隔夜甲鱼汤可以补充能量,增强免疫力。若甲鱼汤没有进行冷藏,隔夜后则可能滋生大量病原微生物,发生变质,不慎喝了变质的甲鱼汤出现肠胃不适如发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。

在日常生活中应避免食用隔夜食物,建议在储藏食物时进行冷藏,可以降低食物滋生微生物的概率。同时可以在日常生活中进行适当锻炼,比如慢跑、散步等有氧运动,有助于提高身体免疫力,在饮食上可以多食用苹果、芹菜等新鲜蔬菜、水果等食物,避免摄入辛辣刺激性食物。