吃点咸饭就口渴的很，怎么回事

吃点咸饭就口渴的很，主要是由于钠摄入量过多，从而引起肾脏消耗体内水分，将钠排出体外，体内缺水，因此出现口渴的感觉。也有可能是吃过量盐分导致体内血浆渗透压提高，刺激下丘脑感受中枢，从而可能产生口渴的感觉。

在吃咸饭后口渴建议及时补充水分，以免影响正常肾脏功能，并且还应注意在日常生活中应控制盐分摄入，以免增加高血压，冠心病等疾病的患病风险。通常情况下，人一天盐分摄入量应为5克左右，日常饮食应注意清淡。