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孩子晚睡觉的六大危害有哪些

陈瑶 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

孩子睡觉晚没有所谓的六大危害,但是睡觉晚对孩子有一定的危害,如影响身体发育、影响学习、导致抵抗力下降等。建议孩子有晚睡习惯时,家长要及时纠正孩子的晚睡习惯,孩子最好是在晚上9点左右睡觉,不建议孩子的睡觉时间太晚。

1、影响身体发育

孩子需要有一个充足的睡眠时间,才能够促进身体发育,因为在睡觉的时候,大脑中的垂体会释放生长激素。如果孩子睡觉的时间比较晚,睡眠时间便会缩短,可能会影响生长激素的释放,对孩子的身体发育没有任何好处。

2、影响学习

如果孩子晚睡,没有一个充足的睡眠时间时,第2天便会出现无精打采的情况,可能会出现注意力不集中,而且记忆力也会有所下降,最终会影响到孩子的学习,可能会出现学习成绩下滑。

3、抵抗力下降

孩子有一个充足的睡眠,有助于增强身体的抵抗力。如果孩子晚睡,且长时间晚睡,可能会导致孩子的抵抗力下降,身体抵抗力下降后,患疾病的概率便会明显增加。

除了以上危害外,通常还有引发顽固性失眠等,需要及时调整睡觉的时间。