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吃了榴莲可以吃桃子吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

通常情况下,吃了榴莲是可以吃桃子的,但是注意不要食用过多桃子。榴莲中含有较多的膳食纤维,可以起到促进肠胃的蠕动,适当食用榴莲有助于减轻肠胃的负担,帮助消化。桃子中含有丰富的胡萝卜素,对于视力具有一定的改善效果,并且可以预防夜盲症的发生。榴莲与桃子均属于营养价值较高的食物,并且二者的成分不会发生反应的,因此吃了榴莲可以吃桃子。但需要注意的是桃子以及榴莲均属于性质温热的水果,如果在吃完榴莲之后食用过多桃子则可能会导致胃火过程,导致出现便秘、腹胀等症状,不利于身体健康。

平时在食用榴莲时应当注意,榴莲不能和白酒一起食用,榴莲和白酒一起食用可能会加速血液流动,出现眩晕、头痛等症状。同时注意榴莲不能和碳酸饮料一起食用,否则可能会加重心脏负担。建议在日常生活中可以多摄入牛奶、鸡蛋等食物,避免食用辛辣刺激性食物,可以适当进行慢跑、散步等有氧运动,有助于提高身体免疫力、抵抗力等,降低自身患病的可能。