没有脱水后吃某种东西恢复最快这种说法。脱水主要是由于出汗较多或排尿过多等原因引起，脱水的临床症状可表现为乏力，少尿、口渴等，严重还可出现昏迷、休克等。因此发现脱水后，需在医生指导下，通过调节日常饮食或应用药物方式进行调理，促进身体康复。
1、调节饮食若脱水症状较为轻微，可在医生指导下补充水分，可一定程度缓解脱水现象，并且应在饮食中注意摄入富含维生素及多种微量元素的食物，并且还应多吃新鲜蔬果。
2、应用药物脱水有可能会引起患者电解质失衡，血量减少，严重还可出现休克甚至危及生命，因此需在医生指导下给予补液治疗，如氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。