小月子20天一般不可以吃雪糕。小月子期间一般不建议吃雪糕这种寒凉的食物，可能会对身体造成刺激，导致不适症状出现，影响身体恢复。小月子期间一定要做好身体保暖工作，也不要喝其他的冷饮，这类食物对身体有一定的刺激，可能会导致子宫收缩，出现腹痛症状。同时寒气入侵后还可能会影响子宫恢复，导致血液循环不畅，出现恶露排出不完善等情况。
如果女性身体体质较差，小月子20天身体还没有完全恢复，此时进食生冷食物可能会导致肚子痛、流血多的症状出现，同时还可能会刺激胃肠道，出现胃酸、胃痛、胃胀等症状，同时还可能会伴有腹痛、腹泻等反应。小月子期间需要适当吃点温性的蔬菜水果，多喝温开水，同时还需做好腹部保暖工作。