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顺产后能吃巧克力吗

曲中玉 妇产科 副主任医师

山东省立医院 三甲

顺产后一般能吃巧克力,但是最好不要过量食用,少量食用对身体有好处,能够补充身体缺乏能量,促进身体新陈代谢,但是过量食用可能会导致不适症状出现。巧克力是一种比较有营养的食物,里面含有的营养成分比较多,比如含有碳水化合物、脂肪,同时也含有可可多酚及茶多酚等物质,适当吃点巧克力能够给身体提供营养,对产后身体恢复有一定的帮助。

但是需注意巧克力里面也含有一定量的可可碱和咖啡因,如果顺产后过量吃巧克力可能会导致神经系统兴奋性升高,比较容易出现精神亢奋、失眠等问题,而且当此类物质进入宝宝身体后也可能会导致宝宝神经发育受到影响,加重心脏负担。顺产后需要进行调理饮食,保持清淡饮食,如果正在进行母乳喂养需要多吃有营养的食物。