孕妇缺锌并没有最快最好的补充方法，如果想要补充锌元素，可以选择进行饮食调理或药物治疗，饮食调理补充比较慢，需要长期坚持进行饮食调理，才能达到一定的效果。孕妇怀孕期间需要保持营养均衡，最好不要经常偏食挑食，还需定期就医进行身体检测，判断有无出现微量元素缺乏。
1、饮食调理孕妇体内缺乏锌元素时可以适当吃点含锌元素比较多的食物，比如核桃、花生，同时也可以适当吃点芹菜、菠菜、鸡蛋、瘦肉等食物，这类食物里面含有的营养元素比较多，锌元素含量比较高，对孕妇的身体有好处，能够促进胎儿生长发育。
2、药物治疗如果孕妇体内锌元素缺乏比较严重，饮食调理效果不佳，可能需要进行药物治疗，比如可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌、乳酸锌、醋酸锌等药物治疗。