经常缺钙大多与钙摄入不足、钙吸收异常、钙消耗增多等因素有关。建议患者可以适当调整生活方式或在医生的指导下使用药物进行调理，以改善缺钙的现象。长期缺钙还会导致患者出现肌肉痉挛、骨骼疼痛、四肢麻木、手足抽搐、骨质疏松等症状，不利于身体健康，建议及时补充。
1、钙摄入不足。如果患者有挑食、节食、偏食、不爱运动等不良生活习惯，可能会造成钙摄入不足，从而导致患者出现经常缺钙的现象。可以适当多食用一些含钙质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，还应多晒太阳和保证充足的睡眠，以改善患者经常缺钙的现象。
2、钙吸收异常。如果患者体内缺乏维生素D，可能会导致钙吸收异常，从而出现经常缺钙的现象，可以在医生的指导下使用维生素D2片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、钙消耗增多。患者可能会由于先天性遗传因素、年龄较大或患有慢性疾病等原因，影响体内激素的分泌，从而导致机体对钙质的消耗增多，出现经常缺钙的现象。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒等药物进行治疗，补充体内缺乏的钙元素，改善经常缺钙的现象。