手脚上长透明的小硬粒，可能是由于汗疱疹、手足癣、毛囊炎等疾病导致的，建议及时在医生的指导下进行涂抹药物治疗。在治疗期间，饮食要清淡，如小米粥、青菜等。避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，比如火锅、烧烤等，防止病情加重，还可以通过多喝水来促进血液循环以及新陈代谢，排出体内毒素。
1、汗疱疹。汗疱疹通常是指发生在手和脚上的水疱型皮肤病，可能和皮肤癣菌感染、过敏等因素有关，常常表现出的症状有手脚上长透明的小硬粒、刺痛、瘙痒等，可能还会伴有多汗、烧灼感等不良现象，可以根据医生的指导，涂抹药物进行治疗，常见的药物有水杨酸软膏、糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等。
2、手足癣。手足癣通常是指手和脚的皮肤表面发生真菌感染，一般通过接触进行传染，也可以由环境等因素等诱发，通常表现出的症状有鳞屑、手脚上长透明的小硬粒等，可以在医生的指导下，涂抹药物治疗，常见的药物有盐酸特比萘芬乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等。
3、毛囊炎。毛囊炎可能是由于细菌感染、皮肤外伤等因素引起的，经常会表现出手脚上长透明的小硬粒、疼痛、瘙痒等不良症状，可以在医生的指导下，涂抹药物治疗，常见的药物有盐酸布替萘芬乳膏、夫西地酸乳膏等。