4个月宝宝晚上一个小时醒一次，可能是由于环境因素、缺钙、胃肠不适等原因引起的，建议家长可以适当调节室内温度，也可以带宝宝去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。治疗期间家长还应尽量给宝宝创造舒适、安静的睡眠环境，以免对宝宝的生长发育造成影响。
1、环境因素。如果宝宝睡觉时所处的环境温度过高或过低，可能会导致宝宝过热或过冷，从而出现一个小时醒一次的现象。建议家长可以适当调节室内温度，尽量使宝宝在舒适的环境中入睡。
2、缺钙。如果宝宝钙摄入不足或吸收异常，可能会导致缺钙现象，造成中枢神经兴奋性增高，就会出现晚上一个小时醒一次的现象。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒等补充钙剂的药物进行调理。
3、胃肠不适。如果家长没有给宝宝做好保暖，导致宝宝腹部着凉，可能会使其出现腹胀、腹痛、腹泻等腹部不适症状，也会造成宝宝晚上一个小时醒一次的现象。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等益生菌进行调理。