通常情况下出现坐月子肚子胀气的情况，可能是由于缺少运动、不良饮食习惯、消化不良等因素导致的。患者可以在医生指导下使用药物缓解症状，在日常生活中患者还应有意识地培养健康的生活习惯，调整饮食结构，荤素搭配，保证营养均衡，适度锻炼身体。
1、缺少运动分娩后患者身体极度虚弱，一直卧床休息而没有及时下地适当走动，肠胃蠕动变慢，就会导致胀气。患者可以通过按摩腹部的方式帮助气体排出，坐月子期间也要适当进行轻度的有氧训练，如瑜伽、太极等。
2、不良饮食习惯一般坐月子期间患者家属会通过食疗的方式帮助患者增强体质，可能会导致患者饮食上过于油腻荤腥，难以消化，最终就会导致胀气。患者应调整饮食结构，荤素搭配，营养均衡，多补充新鲜的蔬菜水果。
3、消化不良月子期间患者肠胃蠕动减慢，可能会出现消化不良的现象导致胀气。患者可以在医生指导下使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物促进肠胃蠕动。患者可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，如蘑菇、菠菜等。