通常情况下，孕晚期憋得喘不过气，可以通过及时就诊、调整生活方式、改善饮食等方式帮助缓解。怀孕期间女性身体处于特殊状况，需要密切关注其临床症状，如有不适建议及时就医问诊，明确病因后，遵循医嘱进行相应处理。
1、及时就诊憋得喘不过气，可能是病理性因素，如心脑血管疾病，心肺疾病等引起呼吸道不适，如喘不过气、胸闷等，建议就医进行相关检查，若病理性因素，则需要在医生指导根据具体情况，通过应用硝酸异山梨酯片、硝酸甘油片等药物治疗。
2、调整生活方式孕晚期憋得喘不过气，还有可能是孕妇精神压力大。心里紧张的生理原因导致的暂时性症状，要注意及时调节生活方式，避免过度劳累，保证规律作息，放松心情，避免情绪激动。
3、改善饮食怀孕阶段孕妇需注意加强饮食营养，保证摄入足够的营养物质。清淡饮食，忌辛辣刺激，油腻的食物，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物。